Monat: November 2018

    Auch bei Nebel und grauem Himmel lohnt ein ausgedehnter Waldspaziergang.

Was ist Achtsamkeit im Wald? Achtsamkeit im Wald kommt aus Japan und ist dort schon viele Jahre Tradition. 1982 führte das japanische Ministerium für Landwirtschaft, Forsten und Fischerei den Begriff „Shinrin Yoku“ ein. Vereinfacht ausgedrückt geht man beim Shinrin Yoku absichtslos und sehr langsam durch den Wald. Wörtlich übersetzt bedeutet Shinrin…